Tập luyện thể thao đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Việc rèn luyện thân thể thường xuyên giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật, cải thiện chức năng tim mạch, hô hấp và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bên cạnh đó, thể thao còn giúp giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực trong học tập và công việc, mang lại tinh thần thoải mái và lối sống tích cực.
Rèn luyện kỹ năng ứng dụng công nghệ thông tin trong dạy học nhằm nâng cao năng lực chuyên môn và đổi mới phương pháp giảng dạy của giáo viên. Nội dung tập trung vào việc sử dụng thành thạo các thiết bị và phần mềm hỗ trợ dạy học như máy tính, máy chiếu, bảng tương tác, các nền tảng dạy học trực tuyến và phần mềm thiết kế bài giảng điện tử.
